Move Well, Eat Better
In Form für's Leben
Die Mission des Holistic Health Labs ist es, Ihnen einen gesünderen Lifestyle durch Verbesserung Ihrer Achtsamkeit, Balance, Stabilität, Kraft und Ernährung zu ermöglichen. Dabei wird nicht nur ein Teil, sondern der Mensch als Ganzes betrachtet.
Ganzheitliche Ernährungsberatung
Eine ganzheitliche Ernährungsberatung (aus naturheilkundlicher Perspektive) geht weit über einfaches Kalorien zählen und den Richtlinien der DGE hinaus. Vielmehr werden bei jeder Person individuell Ernährungsweisen, Faktoren der Lebensführung und Beschwerdebilder betrachtet und anschließend Empfehlungen unter Berücksichtigung der persönlichen Ziele erarbeitet.
Holistica Movement
Die "Holistica Movement" Methode ist ein einzigartiges Bodyweight Programm entwickelt von Elite-Surfcoach Rodrigo Perez in Coolangatta (AUS). Inspiriert von Bewegungsmustern aus dem Yoga, Animal Movements, Capoeira, Brazilian Jiu-Jitsu und dem Surfen führt dieses Work-out zu einer sanften Verbesserung Ihrer Mobilität, Koordination, Stabilität und natürlichen Athletik.
Kommunikationstraining
"Man kann nicht nicht kommunizieren." (Paul Watzlawick)
In diesem Tagesseminar werden Einsichten in die Vielseitigkeit und Komplexität von Kommunikation anhand verschiedener Kommunikationsmodelle vermittelt. Es werden "Werkzeuge" vorgestellt und trainiert, wie man Kommunikation störungsfrei und wertschätzend einsetzen kann.
Werte
"The Art Is Long" von Frank Forencich trifft es genau auf den Punkt: wir müssen wegkommen von einer separierten, ego-zentrierten und profit-orientierten Lebensweise hin (bzw. zurück) zur "Long Body"-Perspektive: nur wenn wir ALLE individuellen Körper sowie unsere lebensunterstützenden Systeme (unsere Lebensräume, Natur und Kultur) wirklich und ehrlich wertschätzen, können wir ganzheitliche Gesundheit erreichen.
Motivation
"Stay hungry. Stay foolish. Never let go of your appetite to go after new ideas, new experiences, and new adventures" - Steve Jobs
Vision
Wenn du an das glaubst, was du tust, kannst du Großes erreichen. Die Vision des Holistic Health Labs ist es, durch Wissenstransfer Menschen dazu zu ermutigen, eine gesündere und nachhaltigere Ernährungs- und Lebensweise zu praktizieren. Zudem ist es ein Ziel, eine der ersten Anlaufadressen für das Thema "holistische Ernährung und Bewegung" im Großraum München zu werden.
