Move Well, Eat Better
In Form für's Leben
Die Mission des Holistic Health Labs ist es, Ihnen einen gesünderen Lifestyle durch Verbesserung Ihrer Ernährung, Achtsamkeit, Balance, Resilienz und Kommunikation zu ermöglichen. Dabei wird nicht nur ein Teil, sondern der Mensch als Ganzes betrachtet.
Ganzheitliche Ernährungsberatung
“Eure Nahrungsmittel sollen Eure Heilmittel sein.“
(Hippokrates)
Eine ganzheitliche Ernährungsberatung (aus naturheilkundlicher Perspektive) geht weit über einfaches Kalorien zählen und den Richtlinien der DGE hinaus. Vielmehr werden bei jeder Person individuell Ernährungsweisen, Faktoren der Lebensführung und Beschwerdebilder betrachtet und anschließend Empfehlungen unter Berücksichtigung der persönlichen Ziele und Möglichkeiten erarbeitet.
Longevity Coaching
"Jeder möchte lange leben, aber keiner will alt sein.“
(Jonathan Swift)
Wie ist es möglich, dass 100-jährige in den Blue Zones dieser Erde die mentale und physische Fitness von ca. 60-jährigen in Deutschland besitzen? Ist dies rein genetisch zu erklären? Nein.
Insgesamt 7 Faktoren scheinen diesen kostenlosen Mehrwert an aktiver Lebenszeit zu ermöglichen.
Kommunikationstraining
"Man kann nicht nicht kommunizieren."
(Paul Watzlawick)
In dieser Vortragsreihe für Firmen und Betriebe werden Einsichten in die Vielseitigkeit und Komplexität von Kommunikation anhand verschiedener Kommunikationsmodelle vermittelt.
Zudem werden Werkzeuge vorgestellt und in Praxisphasen trainiert, wie man Kommunikation effektiv und effizient sowie störungsfrei und wertschätzend einsetzen kann.
Werte
"The Art Is Long" von Frank Forencich trifft es genau auf den Punkt: wir müssen wegkommen von einer separierten, ego-zentrierten und profit-orientierten Lebensweise hin (bzw. zurück) zur "Long Body"-Perspektive: nur wenn wir ALLE individuellen Körper sowie unsere lebensunterstützenden Systeme (unsere Lebensräume, Natur und Kultur) wirklich und ehrlich wertschätzen, können wir ganzheitliche Gesundheit erreichen.
Motivation
"Stay hungry. Stay foolish. Never let go of your appetite to go after new ideas, new experiences, and new adventures" - Steve Jobs
Vision
Wenn du an das glaubst, was du tust, kannst du Großes erreichen. Die Vision des Holistic Health Labs ist es, durch Wissenstransfer Menschen dazu zu ermutigen, eine gesündere und nachhaltigere Ernährungs- und Lebensweise zu praktizieren. Zudem ist es ein Ziel, eine der ersten Anlaufadressen für das Thema "holistische Ernährung und Bewegung" im Großraum München zu werden.
